Récupération musculaire

La performance ne se limite pas à l'effort ; elle passe avant tout par une récupération optimale.

Grâce à mon expertise de Masseur-kinésithérapeute obtenu au Maroc, je vous offre un service de récupération musculaire qui va bien au-delà du simple étirement. C'est une séance professionnelle et ciblée, conçue pour vous permettre de vous dépasser à chaque entraînement, sans risque de surmenage.

Les bénéfices et outils de ma méthode :

Analyse Ciblée : J'identifie les zones de fatigue et les tensions accumulées pendant vos activités sportives (trail, running, renforcement).

Massage de Récupération : Technique de massage profond visant à drainer les toxines, oxygéner les tissus et accélérer la réparation des fibres musculaires.

Optimisation par Outils : Utilisation professionnelle du pistolet de massage (theragun) pour cibler les nœuds musculaires profonds et améliorer la circulation localement.

Conseils du Pro : Apprentissage des bonnes pratiques d'auto-étirement et d'hydratation pour maximiser la récupération entre nos séances.

L'avantage Kiné : Je ne fais pas que détendre vos muscles ; je sécurise votre progression en prévenant les blessures liées à la fatigue musculaire.