Longe côte & activités aquatiques

Quoi de mieux que la Méditerranée pour une séance de fitness revigorante ?

Les activités aquatiques sont idéales pour se tonifier en douceur, sans impact sur les articulations, tout en profitant des bienfaits naturels de l'eau de mer (thalassothérapie).

Longe côte (marche aquatique)

Idéal pour le renforcement des jambes et du tronc grâce à la résistance de l'eau.

Une activité cardio-vasculaire douce et très efficace pour la circulation sanguine.

Aquafitness & HIIT aquatique

Des exercices dynamiques utilisant la flottaison et la résistance de l'eau pour un travail musculaire intense mais sans chocs.

Récupération et mobilité

La température et la pression de l'eau favorisent la détente musculaire et la réhabilitation après l'effort intense.

Sécurité & encadrement

Un environnement surveillé où chaque activité est adaptée à la météo et aux courants, pour un maximum de plaisir en toute sécurité.